Männergesundheit im Fokus: Dein Weg zu einem gesunden Leben

Täglich stehst Du vor zahlreichen Anforderungen, sei es im Beruf oder im Privatleben, sowohl körperlich als auch mental. Es ist an der Zeit, innezuhalten und über Deine eigene „Lebenskraft“ nachzudenken. Vitalität bedeutet die Fähigkeit Deines Körpers, Energie und Kraft zu erzeugen und zu erhalten. Dies ist unerlässlich, um den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu …

Stärkung des Selbst: Facetten der Selbstbehauptung

Den besten Konflikt gewinnt man, indem man ihn gar nicht erst hat. Der Kurs Facetten der Selbstbehauptung lehrt Dich grundlegende Taktiken und Strategien, damit Du souverän auf herausfordernde Situationen reagieren kannst. Sich selbst zu behaupten bedeutet, für sich selbst und seine eigenen Grenzen einzustehen und genug Selbstvertrauen zu haben, um diese Grenzen anderen gegenüber deutlich …

Effektive Kommunikation ist entscheidend für beruflichen Erfolg, da sie Beziehungen aufbaut und Missverständnisse verhindert

„Man kann nicht nicht kommunizieren“ (Paul Watzlawick, Janet H. Beavin, Don D. Jackson. Menschliche Kommunikation. Huber Bern Stuttgart Wien 1969, 2.24 S. 53), aber weißt Du immer, warum Du auf eine bestimmte Weise kommunizierst? Verstehst Du die Vorteile verschiedener Kommunikationsstile? Dieser Kurs wird Dir helfen, das herauszufinden und Deine Gedanken, Gefühle und Ideen konstruktiv auszudrücken. …

Möchtest Du Deine Ernährung im Alltag verbessern? Ist das wirklich Dein Wunsch?

Viele von uns haben Essgewohnheiten, die sie schon seit Jahren haben. Oft merken wir gar nicht, wie stark diese Gewohnheiten von sozialen und kulturellen Einflüssen bestimmt werden. Bewusst zu essen ist mehr, als nur zu wissen, was wir essen. Es geht auch darum zu verstehen, warum wir bestimmte Lebensmittel wählen und was sie für uns …